Creadora, yogui, madre, mujer, apasionada por ayudarte a vivir una vida más consciente.
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Acerca de JITI
Periodista, actriz de voz, actriz, instructora certificada de yoga y maestra de meditación. Una madre apasionada que se esfuerza cada día por ser un ser humano amoroso. A Jihan le apasiona compartir su conocimiento y pasiones con los demás, y cree que todos tienen algo especial que ofrecer al mundo.
Descubre una práctica que te hace más
FUERTE CALMADO LIGERO
BALANCEADO ENFOCADO PACIENTE
A · P · A · S · I · O · N · A · D · O
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El yoga es mucho más que una práctica física. El yoga es una filosofía de vida, es una práctica metódica que involucra la mente, el alma y el cuerpo. Aquí encontrarás diferentes tipos de clases de movimiento físico, asana, que son las posturas que hacen al yoga único en su manera. Aprende más en la sección de YOGA.
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Una de las directrices y fundamentos del yoga es pranayama; la respiración consciente y presente. Visita la sección de YOGA para encontrar diferentes tipos de ejercicios de respiración que te calmen, te permitan conocerte mejor, encontrar tu potencial, sanar y transformarte.
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La meditación es una práctica perfecta para la vida real. Si eres de los que piensan que no tienes tiempo para meditar, probablemente necesites al menos 30 minutos de meditación al día; y si, por otro lado, eres de los que quieren meditar, 5 minutos podrían ser más que suficientes. Visita la sección de YOGA para encontrar prácticas de meditación especialmente hechas para ti.
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La relación y comunicación que estableces contigo mismo (niño interior, cuerpo, emociones) y con tu bebé es muy importante. Es parte de tu bienestar, salud mental y física, vivir de manera óptima y positiva la transformación más importante de tu vida. A través de estas clases, Jihan te guiará con amor, respeto y comprensión en el proceso de conectar con tu interior, tu fuerza, y tu bebé.
Mi Experiencia
Yoga
Me especializo en una variedad de prácticas diferentes incluyendo Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Pranayama, Prenatal, Restaurativa, Yin, Trabajo de Respiración y Meditaciones Guiadas/Hipnosis. Mi pasión es guiarte a través de todos los niveles de práctica para que puedas decidir qué se siente mejor para tu cuerpo.
Prácticas
Clases en Línea
Experimenta mis sesiones de yoga en línea, perfectas para todo yogui. Descubre flujos exclusivos en mi Instagram y atrapa clases rejuvenecedoras en YouTube. ¿Listo para embarcarte en una jornada de yoga virtual conmigo?
Clases en Estudio
Imparto diferentes clases de yoga en los estudios Miami Sol Yoga Florida, entre otros. Desde clases de poder multinivel, hot yoga, restaurativas y más. ¡Consulta el horario para encontrarme allí!
Clases Privadas
Lleva tu práctica al siguiente nivel reservando sesiones privadas uno a uno conmigo. Puedes elegir clases individuales, o compartir la experiencia con más personas y dividir el precio de la clase.
TALLERES
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FUNDAMENTOS DEL YOGA
Este taller introductorio de yoga es perfecto para principiantes de todas las edades y habilidades. Aprenderás los fundamentos del yoga: cómo realizar una variedad de posturas de yoga, cómo respirar profundamente y conscientemente, y cómo meditar.
Al final del taller, tendrás un buen entendimiento de los fundamentos del yoga y podrás practicar por tu cuenta.
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HIGH VIBE YOGA
Este taller es una oportunidad única para experimentar el poder del yoga y los hongos sagrados juntos. Aprenderás cómo utilizar el yoga para mejorar tu experiencia con los hongos, y cómo usar los hongos para mejorar tu práctica de yoga y tu vida en general.
Vibra más alto y de manera más amorosa mientras llevas tu práctica a un nivel completamente nuevo que nunca antes habías experimentado.
Próximamente
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PRANAYAMA: EL ARTE DE RESPIRAR
Pranayama es una poderosa técnica de respiración que se puede utilizar para mejorar tu salud holística. En este taller, aprenderás los fundamentos del pranayama; la importancia de la respiración, diferentes tipos de pranayama y cómo practicarlo.
Al final del taller, tendrás un buen entendimiento de pranayama y podrás practicarlo por tu cuenta.
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Voice Over
Una de mis pasiones en la vida es la comunicación. Como actor capacitado y presentador de radio, amo tanto - dar vida a cualquier personaje con mi voz, como compartir historias significativas que nos conectan entre sí a través de El Show de JITIVOZ.
Maternidad Consciente
Crianza Consciente
A través de mi Programa de Maternidad Consciente, mi objetivo es enseñar un enfoque holístico de la crianza que se centra en el bienestar físico, emocional y espiritual tanto de la madre como del niño. Es una forma de crianza basada en el amor, respeto y consciencia.
